肠胃不好的症状消化不良要警惕
你的肠胃还健康吗？你常常会出现消化不良肠胃不吸收的现象吗？在生活中很多人由于不注意健康的饮食方式，比如暴饮暴食、吃的太快等等这些都会引发消化不良。那末消化不良吃甚么好呢？消化不良有携带着哪些疾病暗示呢？今天三九养生堂的就来告知你当出现消化不良的时候，就一定要警惕这些危险信号了。
无故体重减轻
当你并没有刻意的去减肥，而且在平常也没有进行大量的运动或食欲也没有下落，但是你看起来却明显消瘦了，比如体重减少5千克以上的时候就要当心了。年轻人要注意糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌系统疾病，40岁以上人群应当心肿瘤尤其是消化道肿瘤。
上腹部按压有包块
因不同人体质和敏感度不同，上腹部压痛不一定准确，但按压时发现包块且位置固定，要及时去消化科救治。另外，如果延续高烧，同时伴随着右上腹疼痛，应警惕急性胆囊炎。
反复呕吐、呕血、黑色大便
这类情况应警惕上消化道疾病。最常见的缘由可能是十二指肠溃疡或胃溃疡等引发的出血。尤其是服用阿司匹林类抗凝药物、有胃溃疡病史老人引发的胃溃疡出血。
出现这些症状的时候还常常伴随黑便，但是就是没有其他任何的不适应症的时候，那末你就必须要引发注意了。另外，上消化道肿瘤、胰胆疾病等也可能出现上述症状。
吞咽困难
如果开始吃固体食品时吞咽难，后来进展到吞咽液体食品也困难的话，要高度怀疑食管恶性肿瘤。贲门失弛缓症等食管良性疾病也会致使吞咽难。
疲劳衰弱
当食欲不振，疲劳衰弱时，有可能是贫血，不能排除是消化道出血引发的。出现脸色发白、头晕等症状时应及时就诊。
呼吸急促、出汗、疼痛
在排除心脏疾病、呼吸系统疾病后，应当心胃食管反流病。该病常伴随反酸、上腹部灼烧感等症状。
消化不良吃甚么好
坚果
在我们的生活中有很多的坚果类食品，它们含有的营养十分的丰富，而且适当的食用还能迅速的为我们提高能量，像是花生或是杏仁等食品中都是含有一些营养，可以下降血液中的3酸甘油脂。
同时坚果中含有的矿物质、维生素等营养，可以增强身体的抵抗力，不过坚果不是很容易消化，每天适当的吃对身体好。多吃不宜健康。
茶
如果一顿饭吃的太油腻了，可以喝一杯绿茶来解油腻，平时的时候喝茶其实是有很多好处的。
同时喝茶可以提高身体抵抗力，能够下降得病的概率。不过茶叶不宜空腹喝，晚上睡觉前也不宜喝茶的，这些都是平常保健需知的常识哦。
番茄
吃番茄可以美容养颜，对女性健康很有益，同时番茄中含有很多的维生素，吃维生素还可以预防男性常见的额疾病的，同时消化不良的人吃番茄也是可以让新陈代谢速度加快的，平常吃番茄还可以预防心血管疾病的。
燕麦
吃燕麦可以下降身体的胆固醇，在吃燕麦的时候其中大量的纤维会让人迅速有饱腹的感觉，这样吃的东西就会少一些了，对减肥的女人来说燕麦是很不错的食品，还可以增进减肥的效果呢。
酸奶
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
苹果
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，预防便秘。
奇特果
奇特果不但含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能增进肠道蠕动的膳食纤维，可以增进消化和吸收，合适消化不良者食用。
香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，减缓便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提示的是，只有熟透的香蕉才能有减缓便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
山查
山查是消肉食积滞的上品，含山查酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，增进肉食消化，有助于胆固醇转化。
总结：通过上文的介绍，你知道当你出现消化不良的现象要警惕哪些危险信号了吗？大家在平时一定要养成健康的饮食习惯，如果你常常出现消化不良、肠胃不吸收的症状，医院检查一下吧。
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