健康百分百，人生才精彩
做一个一身追求健康的人菜籽油的功效与作用
菜籽油营养价值较高，所含的营养成分能很好地被人体吸收,对人体非常有益，菜籽油入肝经，可以促进肝脏分泌胆汁，有清肝利胆等功效，还可以可以降脂减肥。长期食用对人体没什么危害，当然，搭配其他油类一起食用能更好的补充人体所需的元素。
菜籽油对人体的好处1清肝利胆。肝胆有毛病的人，比如得了脂肪肝、肝炎、胆结石或是胆囊炎，炒菜一定要选择放菜籽油。
2降血脂、瘦身。油菜促进脂肪分解的作用很强。血脂高、肥胖的人，吃菜籽油可以降脂减肥。而且，菜籽油是最容易消化的一种油，它在人体内的消化吸收率可以达到99%。有肝炎、胆囊炎的人，别的油不能多吃，吃菜籽油就没问题。
3菜籽油含维生素E很丰富。50毫升的菜籽油，就含有足够人一天所需要的维生素E总量。很多人喜欢补充维生素E，但人工合成的维生素E没有天然的好，而且人为地补充高浓度的维生素E，如果把握不好用量就会出问题。与其吃维生素E胶丸，不如每天都用菜籽油炒菜，纯天然的营养素，既方便又不用担心过量的问题。
4榨油的原料是植物的种实，含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效；
5菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，不会增加胆固醇的含量的，所以建议老年人多吃菜籽油。
菜籽油一般都是用来炒菜的比较多但是其实菜籽油的作用远远不是炒菜哦，还有很多其他的作用呢？现在就来看看吧！01菜籽油是养眼睛的，常吃可以预防老年性的眼病。菜籽油还能帮助眼睛抵抗强光的刺激，对预防小孩的弱视很有帮助。
02生的菜籽油有消炎作用，可以治疗烫伤和烧伤不会留下任何疤痕的哦，在任何疤痕上坚持涂生的菜籽油，很快疤痕就会自己消失了。
03菜籽油对调理皮肤问题很有效，因为菜籽油不仅能够直接进入血液，有凉血排毒的作用，而且能入肺里，有促进皮肤生长的作用。所以，古人用它外敷调治风疹、湿疹和各种皮肤瘙痒症，所以在做面膜护理皮肤的时候可以加上一点菜籽油。
04菜籽油其中维生素，铜元素等更可以最大层度的促进人体的健康，对改善血液循环具有很大的作用，对于一些怀孕的妇性来说日常更要经常食用菜籽油才能预防流产，起到一个优生优育的作用。
乡下货色长按指纹识别图中白癜风中医治疗治疗白癜风有效方法转载请注明：http://www.cbpkw.com/zzbx/6669.html
