元宵节，你是准备吃汤圆，还是元宵？
元宵、汤圆，寓意着团圆、幸福、美满和祝福。不过，汤圆也好，元宵也罢，它们都只是一种尝尝即可的节日食品。
因为无论是皮儿还是馅儿，从健康角度而言，都不宜多吃。以下3类人，最好不要多吃
特别是最后一类人
老人吃元宵注意事项老人胃肠功能差，不易消化元宵的表皮都是用糯米做成的，糯米粘性大，性温，所以不易消化。搭配食用更易消化山楂、陈皮、白萝卜等食物有助于消化，在吃元宵时可以搭配一起食用，葱、姜、蒜、辣椒等微辣的食物也能平衡元宵带来的滞缓效果。专家建议，元宵最好煮着吃。在吃的时候也可以搭配绿叶蔬菜等富含膳食维生素的食物，这样能降低消化道中元宵的粘度，也能改善元宵馅带来的甜腻感。儿童吃元宵注意事项儿童吃汤圆需要注意哪些？1.三岁以内宝宝不适合吃汤圆
由于糯米比较黏，1岁以下婴儿很可能因汤圆粘在食道而阻塞呼吸道。1-2岁幼儿不容易嚼碎汤圆馅中的花生。小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃汤圆时也不能整个吃，以防不测。肠胃不好、患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆。
2.分成小块吃更安全
孩子食用汤圆时，家长最好用筷子或羹匙将它分割成块后再让孩子入口，这样既可避免被汤圆馅烫伤，也可防止误吞情况发生。但也要注意，现在的汤圆馅里都有果粒或花生碎，即使分成小块，仍有误吞的风险。
3.家长“陪吃”要留心
孩子吃汤圆时，家长应全程
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