期湖南卫视《百科全说》栏目邀请知名膳食家、营养保健顾问王勇明做了一期关于肝胆结石的自然排石法的节目，正好家里有人得胆结石，而且真的能排出来，所以整理出来，也供有需要的朋友借鉴参考。??
工具/原料
1、毫升%纯苹果汁（非浓缩，有机草果汁更佳），六份。
2、泻盐10克（硫酸镁或柠檬酸盐），药房有售
3、冷压初榨橄榄油毫升
4、新鲜青柠檬汁（4-6个柠檬可榨）??毫升
5、热水袋
步骤/方法
1、
第一天到第五天
每天喝毫升苹果汁，主要起到放松胆管、软化胆结石的作用
?????在此期间的注意事项：?
A、苹果汁应在两餐之间饮用，饭后不宜饮用。?
B、每天要喝6—8杯水，饮食清淡。?
C、忌食冷的、冰的、辛辣的、油炸、油腻食品和动物性及乳制品。?
D、避免吃药（特别是止痛药）。
2、
第六天
A、早上喝毫升苹果汁。早午餐可吃些清淡的食品或麦片粥。?
下午1：30之后，不能吃任何东西，只能喝水；?
B、晚上6：00，喝由“5克泻盐溶于?????毫升水”的泻盐水。（第一次）；?
C、晚上8：00，?喝由“5克泻盐溶于?????毫升水”的泻盐水。（第二次）；?
D、晚上9：45，将橄榄油毫升和毫升现榨青柠檬汁混合摇匀，一次喝完；?
E、晚上10：00上床右侧卧睡，用热水袋热敷15分钟哦?
F、凌晨3-次12点为陆续排石时间，大约排3-5次。如属便秘体质，次日晨加饮5克泻盐。
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