哪些人更容易患上胆囊炎不知道你会很危险

现代快节奏的生活、高强度的工作，以及快餐式饮食方式的盛行，让越来越多的人在不经意间就患上了某类疾病。那么，今天我们来看下哪些人更容易患上胆囊炎，自己又该如何避免。

由于工作压力、生活方式的改变，40岁左右的中年人往往有不同程度的神经调节和代谢障碍，影响胆囊的正常收缩和舒张，使胆汁的排泄不通畅。慢慢发胖的中年人，由于脂肪代谢紊乱，更容易刺激胆囊强烈收缩。如果同时有感染、消化不良、胆结石形成就更容易诱发胆囊炎发作了。

另外，绝经期前的中年妇女，因为内分泌改变，常常影响胆汁的分泌和调节，患上胆囊炎的机会也要比同年龄的男性大一点。

（1）多喝水；

（2）多吃水果、蔬菜；

（3）尽量口味清淡，少吃深加工的食品和高糖分的食物；

（4）不吃高脂肪、油炸和刺激性的食品，如肥肉等。

急性胆囊炎发作时，临床症状非常典型、明显，主要表现为急性的肚子痛。

急性胆囊炎常常在进食油腻食物后发病，主要表现为右上腹部持续或阵发性绞痛，可向右角放射，胆囊区压痛或反跳痛，肌紧张，发热，恶心呕吐，或有黄疸及血白细胞增高。

而慢性胆囊炎表现为反复发作且轻重不一的腹胀，右上腹及上腹不适或疼痛，常放射至右肩背，伴嗳气泛酸等消化不良症状，进油腻食物症状加剧。一般需要在B超检查后才能确定。

（1）摄入适量的蛋白质

适量的蛋白质可促进胆囊收缩，有利于胆汁的排出及疾病的恢复。慢性胆囊炎的患者对蛋白的要求，与正常人群相当或稍高，每天推荐蛋白质摄入量为80-g。

（2）脂肪和胆固醇的摄入量要少

脂肪和胆固醇越多，越容易刺激胆囊收缩加重腹痛。而且，脂肪和胆固醇会让胆汁变得粘稠，更容易形成胆结石。每天脂肪摄入量控制在40-50g，胆固醇摄入量每天应少于mg。

（3）多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维

富含膳食纤维的蔬菜水果除了能补充维生素外，还能减少胆结石的形成、减少胆固醇吸收、减轻胆囊炎的症状，所以应多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维。

（4）适量增加饮水量

多喝水，可稀释胆汁，促进胆汁排出，减少胆结石形成机会。

（5）选择适合的烹调方式

宜采用煮、蒸、炖、焖等方法，减少煎、炸、烤等烹饪方式。烹饪用油选用植物油，如花生油、玉米油、葵花籽油、橄榄油等。

（6）中成药

大多数胆囊炎患者均伴有胆结石，需清热利湿，利胆排石。中成药可选用胆石通胶囊，利用蒲公英、水线草和大黄的清热解毒，溪黄草、黄芩、鹅蛋粉、广金钱草和绵茵陈的利湿退黄，以及枳壳和柴胡的疏肝利胆，三效合一，共同治疗胆囊炎胆结石。

胆囊炎或伴有胆囊结石，对胆囊的长期刺激可以引起胆管壁黏膜的炎性改变，导致黏膜细胞的异常增生进而发生胆囊癌。96%以上的胆囊癌患者均伴有慢性胆囊炎和胆结石。

有以下情况的患者需要高度注意：

（1）50岁以上的老年患者，慢性胆囊炎反复发作的病人，尤其是女性；

（2）患病时间较长或大于五年的、腹痛反复发作的慢性胆囊炎，尤其是萎缩性胆囊炎（即胆囊大小小于正常范围）或充满型结石者。

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