来源：网络
编辑：春芜
定位
日月穴在上腹部，在乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。
穴位释义
日月穴出自《脉经》。日月穴归属足少阳胆经。
日月穴：“日”，太阳也；“月”，指月亮。
中医常常称日为阳指胆，月为阴指肝，本穴为治疗肝胆疾病的要穴，故名日月穴。
取穴方法
采用仰卧的姿势，日月穴位于上腹部，乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸即是。
主治
日月穴有疏肝利胆、和中化湿、降逆和胃的作用。
主治：呕吐呃逆、反胃吞酸、口苦多唾、黄疸、胸闷、胸肋疼痛、四肢不收等。
搭配穴位
配胆俞穴治胆虚；
配内关穴、中脘穴治呕吐；
配胆俞穴、腕骨穴治黄疸；
配支沟穴、丘墟穴治胁胀痛；
配期门穴、阳陵泉穴治胆石症；
配内关穴、中脘穴治呕吐、纳呆；
配丘墟穴、阳陵泉穴、支沟穴治胁肋疼痛；
配大椎穴、至阳穴、肝俞穴、阴陵泉穴治黄疸。
保健养生
日月穴是胆经的墓穴，所谓“募”，是募集汇集的意思，是指胆经的气血在日月穴汇集。因此对于治疗胆囊疾患，比如胆囊炎有着很好的效果。在经过一整夜的睡眠后，我们身体中的胆囊，积存了一部分的胆汁，这些胆汁必须靠吃早餐的方式消耗，长期不吃早饭，导致胆汁无法代谢，胆汁淤积就会造成胆囊炎。胆囊炎分为急性和慢性，急性胆囊炎疼痛剧烈，严重者有呕吐发热迹象；慢性胆囊炎患者，则偶有轻微疼痛，长久以往，会出现食不下咽的症状。
《黄帝内经》云：胆者中正之官决断出焉。意思是说“胆”就像是一个青天大老爷，刚正不阿不偏不倚，是主管决断的。如果胆出现了问题，就会对我们的身体产生很大的影响。
如果有胆囊炎的话，按压日月穴时，会有明显的压痛感。
保健方法：
1.点按法:拇指按压在日月穴，保持6秒，然后松开，休息3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按日月穴5-10分钟，每日2-3次。
2.按揉法：以大拇指指腹按压在日月穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力量，顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟；
3.艾灸法：可用温和灸的方法，每次10-15分钟。
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