胆囊炎的预防
治疗建议
近期为了积极响应新冠肺炎疫情各项防控措施，大家自觉做到了“少出门、宅在家”，多数人群生活呈现出吃饭睡觉“两班倒”的状态，常选择饭后躺在沙发看电视、玩手机，活动量大大减少，因此出现了不健康的生活习惯，滋生了很多疾病隐患。据近期临床观察数据，胆囊炎、胆结石发病明显增多，分析原因，主要与不健康饮食有关。
发病诱因
胆囊炎的发病主要是由于动物性脂肪和高胆固醇的高摄入，如各种肉类的肥肉、蛋黄、鱼籽、蟹黄、带馅面食及油炸食品等。临床发现，未彻底加热的剩饭剩菜、咸菜、腌制食品等也会引发胆囊炎，且常生气、抑郁寡欢等消极情绪也是胆囊炎发病的诱因。
注意事项
胆囊炎发病很容易被忽视及误诊，急性胆囊炎发作后，症状常常表现为右上腹部的剧烈绞痛，常伴有恶心、呕吐，疼痛会放射至右侧肩背部，很容易被误认为“胃痛”而延误病情。胆囊炎常与胆结石并存，严重时会出现寒战、高热、身目黄染等症状，当病情进一步加重，会出现急性化脓性胆囊炎、胆漏、黄疸、胆源性胰腺炎、感染性休克、多脏器衰竭等重症疾病。
预防治疗建议
胆囊炎发作时应尽快就医，一般外科医生通过简单问诊及查体，可大致诊断，再进一步通过影像检查，如腹部彩超、上腹部CT扫描等，即可明确诊断。急性发病时，医生会建议禁食，使胆囊得到“充分休息”，治疗原则常常总结为消炎、利胆、解痉。长期的慢性胆囊炎一般通过口服药物治疗和健康饮食都能得到基本控制，但频繁的胆囊炎发作，外科医生则建议尽快行胆囊切除手术治疗。目前，随着医学水平的快速发展，腹腔镜微创技术日益成熟，其手术时间短、创伤小、恢复快等优势已逐渐替代传统开腹手术，得到了广大患者的认可。
青海地处青藏高原，受高纬度高海拔气候影响，常年气温较低，为了更好的补充热量，青海人民多喜肉食，高脂肪、高胆固醇的长期摄入，使胆囊炎、胆结石的发病较高。那平时生活中我们应该怎样预防胆囊炎的发生呢？良好的饮食习惯是前提，应减少高脂、高胆固醇饮食，忌暴饮暴食、长期酗酒，少食腌制、油炸、辛辣、刺激食物，且少食夜宵、隔夜饭菜及动物内脏等。坚持清淡饮食，多运动，养成良好的饮食习惯，同时保持良好的心情，确保身心健康，从而有效预防疾病的发生。
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