每天八分钟，管糖真轻松，大家好，我是叶梁，感谢大家每天捧场，收看百姓生活节目《叶梁开讲了》。
前面我们一直讲的是，少食多餐，定时定量。这是糖尿病人应该吃饭的一个方法，也就说吃饭的原则，应该是少食，这个少食不是说你吃的少，是你每顿饭要吃的少。
那你每顿饭吃的少了的时候，你就会老饿，怎么办呢？就采取多餐的方式，但这个多餐你一定要注意，千万不要想起来吃，想起来就吃，一定要定时，避免什么，避免你吃多了。
同时你每天吃的量，也一定要固定住。否则的话，你会因为不固定量，多餐不定时，吃的东西多了，血糖更难控制。
那么除了少食多餐，定时定量，糖尿病怎么吃还有一个原则，要吃对顺序和细嚼慢咽，特别是吃对顺序，今天是我要给大家讲的。最主要的一点，什么叫吃对顺序？
我先给大家说一个案例，这是前几天有一个朋友，从最好的白癜风治疗医院北京哪个医院治白癜风比较好
转载请注明：http://www.cbpkw.com/yfbf/6672.html
