导语:爱生气的人肯定有这个体会,生气时不想吃饭,甚至会发生胃疼。胃疼的同时还兼有胃脘部和胁肋部胀闷不适的感觉。你知道这是为什么吗?
研究表明,生气会引起交感神经兴奋,不仅伤肝,还直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
胃痛的病变部位在胃,但与肝、脾的关系极为密切。若忧思恼怒,气郁伤肝,肝气横逆,势必克脾犯胃,导致气机阻滞,胃失和降而为痛。所以生气时会出现不欲饮食、胃脘胀痛的症状。中医把这种病症称为肝胃不和,临床常见的慢性胃炎、十二指肠淤积症、胆囊炎等均可出现肝胃不和的胃疼。
舒肝解郁、和胃止痛,可选用舒肝和胃丸,主要针对肝胃不和、两胁胀满、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆呕吐、大便失调等症。需要注意的是,服药期间忌食生冷油腻等不易消化的食物,忌情绪激动或生闷气。
如果拖延不予治疗,肝气久郁,既可出现化火伤阴,又能导致瘀血内结,使胃痛加重,甚至缠绵难愈。
本病在预防上要重视精神与饮食的调整,生活要有规律,避免过度劳累与紧张,保持乐观的情绪。饮食上忌暴饮暴食、饥饱不匀。胃痛持续时,应食用流质或半流质饮食,少食多餐,以清淡、易消化的食物为宜,忌粗糙多纤维饮食,进食宜细嚼慢咽,避免浓茶、咖啡、烟酒和辛辣食物等。
一件事无论太晚或者太早,都不会阻拦你成为你想成为的那个人,这个过程没有时间的期限,只要你想,随时都可以开始——《返老还童》
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