“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
欢迎收听：老曲养生讲堂。
点击下方音频，开启今日健康之门：
本期诊室
患者1：沈阳人77岁老大姐，高血压冠心病，最近几年血压不稳定，压差大，自己一个人过，腔梗轻微的，每次犯病都没啥反应，对高血压不敏感，颈椎堵了百分之七十，眼睛有白内障，飞蚊症，现在眼睛看不清了，喝水多，大便有点干燥，舌苔也挺好，小便正常。
老曲开方：豨莶草12g，杜仲20g，三七10g，罗布麻12g，用7天。
患者2：沈阳人苏家屯的64岁老弟，胃病，肚子胀，半夜犯胃病，萎缩性胃炎伴糜烂，吃了很多药也不太好，吃完饭不爱消化，不能吃凉的，没有大便，身上发热，后背发热，眼睛淌眼泪，睡觉不好，一宿全做梦，白天困也睡不着，头昏脑涨，心脏不好，血压低头晕，口苦，嘴唇发紫，先是睡觉不好后是心脏不好，有前列腺炎，尿不出来，大便沾马桶，爱吃东西，耳鸣两个耳朵都想，胆小，眼干眼涩，上眼皮发沉，舌苔有齿痕，爱喝水，偶尔盗汗。
今日迎春
恭祝大家新年快乐，万事如意！
年味儿
说起“年味”，还是儿时最浓。
从腊八就开始掰起指头倒计时：哪一天办年货，哪一天大扫除，哪一天吃团圆饭……
还有很多约定俗成的讲究：腊月二十八全家都要认真“洗邋遢（洗澡）”，洗掉一年的晦气；新衣必须叠好放在床头，等着初一再穿；除夕当晚要在孩子枕头下放红包“压岁”……
过年习俗
腊月三十除夕
“请年饺子”是除夕晚餐的标配。饺子形似元宝，有财源广进之意，又因形圆，象征年年全家团圆。这天多用饱满的肉馅饺子，表达生活富足，平安吉祥的愿景。吃完“请年饺子”便开始守岁，一家人通宵不眠、叙旧话新。
正月初一春节
“拜年”原指为长者拜贺新年，包括向长者叩头施礼、祝贺新年如意、问候生活安好等，如遇有同辈亲友，也要施礼道贺。这天，各家都会备好美味的九子果盘，供客人享用。
正月初二
俗称“迎婿日”，女儿要备办礼物，带着夫婿回娘家。岳父母会让女婿“食甜卵（吃鸡蛋）”，中午设家宴款待。
正月初四
传说初四是灶王爷回民间、点查户口的日子，这天家家户户都要在家中准备丰富的果品，焚香点烛恭迎灶王爷，同时，室内掸尘，屋内扫地，将垃圾堆到院中准备“扔穷”。
正月初五
初五是财神诞辰，零时零分，打开大门和窗户，灯烛辉煌，迎接“财神”，伙计们聚在一起吃路头酒，满怀发财的希望，但愿财神爷能把金银财宝带来家里，在新的一年里大发大富。
正月初七
传说女蜗在创世第七天造出了人，所以初七是人的生日，即“人日”。汉族这天都要“捞鱼生”：把鱼肉、配料倒进大盘，起身挥动筷子，一边捞动鱼料，一边喊：“捞啊！发啊！”，越捞越高，以示步步高升。面条也是这天不可缺少的食物，意在用面条缠住岁月，祈求福寿安康。
正月初八
初八是“谷日”，以往的这天，人们会对写有谷物名称的牌位进行膜拜，三餐不吃谷物，以示重视农业、珍惜粮食。
正月初九
正月初九是玉皇大帝的生日，俗称“天公日”。这一天，全家斋戒沐浴，以庄严敬畏的心情举行祭拜，求天公赐福，寄托了中国劳动人民一种祛邪、避灾、祈福的美好愿望。
正月十五
正月是农历元月，古人称夜为“宵”，所以把每年第一个月圆之夜——正月十五称为“元宵节”。这天，人们常出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔子灯等，不少地方还演化出耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等民俗表演。
喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！
小知识：
春节期间要重视“食饮有节”，调整饮食时间使之正确，合理搭配营养使之均衡。全面平衡，即样样都吃，不挑食、不偏食。众所周知，任何一种单一的天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。因此，必须要合理膳食。
说得好！
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
曲老师健康咨询
多一点健康
转载请注明：http://www.cbpkw.com/yfbf/12723.html
