甚么？简妹辣椒能预防中暑？666....
辣味食品一直遭到很多人的爱好，乃至是每一餐都不能少的。听说在酷热的夏天吃辣有很多好处呢，不但能开胃，还能预防中暑。不过夏天吃辣的时候还是有些窍门的，要尽可能与粗粮搭配，或与凉性食品同吃，这样才能避免上火。
夏天吃辣的好处
1适当吃点辣椒能开胃夏天少吃点辣椒能开胃助消化。辣椒香辣刺激，不管甚么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，人们大多没有胃口，不想吃东西，吃点辣椒，就可以增进食欲、开胃下饭。
2夏天吃辣除体内湿气夏天吃辣还能给身体“除湿”。四川、湖南、广西、江西、贵州人为何喜欢吃辣，由于那些地方气候湿润，而辣椒有除湿之功，能把体内过剩的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重，我们也可以吃点辣椒，除除湿气。所以，夏天吃辣椒，关键要注意量，只吃一点，切勿过量。
3吃简妹剥皮辣椒能预防中暑热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效增进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的降温作用，避免中暑的情况产生。
夏天吃辣椒的方法
01
与粗粮搭配
粗粮的膳食纤维含量丰富，可以预防由肠胃燥热引发的便秘。玉米和白薯就是不错的选择。另外，薏米也可去燥除湿，要是和百合一起熬粥，那就更好了。
02
搭配良性食品
吃辣之所以容易上火，是由于辣椒性热，如果与凉性食品同吃，就可起到中和的作用，清热去火。如莲藕、苦瓜、莴笋、豆腐、鱼肉、鸭肉等都是不错的选择。
03
饮用适合的饮品
吃完辣椒要多喝水或汤。吃辣容易让我们的喉咙干燥，此时一定要及时补充水份。吃辣的时候可以适当饮用菊花茶、酸梅汤等饮品。如果实在觉得太辣无妨喝点牛奶。
04
饭后吃点酸味水果
如山查、柚子、柑桔、苹果和梨等，它们含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。虽然夏天吃辣有好处，但是也有人不宜吃哦。
四种人不宜吃辣椒1痔疮患者痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食品，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加重，乃至致使出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食辣椒。
2有眼病者红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。在医治进程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也会影响疗效。
3慢性胆囊炎患者得了慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食品，由于这些食品均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、引发胆绞痛。
4肠胃功能不佳者肠胃功能不佳者
吃辣椒虽能促进食欲，但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食辣椒。
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