国医大师——王琦根据多年的研究，把人的体质分为九种，一种平和，八种偏颇。
俗话说：龙生九子，各不相同。
根据王琦教授对全国东西南北各省份例调查研究，得出九种体质在我国人群中的所占比例。
国医大师王琦的个体化养身专题继续为大家更新，今天给大家介绍——气郁体质。
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静。
气郁体质的表现：
形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄；
平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒；
舌淡红，苔白，脉弦；
一旦生病则胸肋胀痛或窜痛；
有时乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经；
咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；
胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；
腹痛肠鸣，大便泄利不爽；
体内之气逆行，头痛眩晕。
易患疾病：
颈项部的甲亢、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性胆囊炎、肝炎等；
偏头痛：有偏头痛、胸痛和肋间神经痛，主要是以胀痛为主；
易感抑郁症。虽然每个人都可能因为生活和环境有暂时性的气郁，但是如果形成了长期的气郁质就要注意了；
肿瘤倾向。
推荐食谱：
饮食调养气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
疏肝理气，可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。（最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用）。
多食行气的食物：佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
百合莲子汤
养生功效:
安神养心，健脾和胃。
甘麦大枣粥
养生功效:
益气安神。适用于妇女脏器燥热，精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持者，或失眠盗汗、舌红、脉细而数的患者。
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